קריאה לפרק ב' שלך
מאמרים על דייטינג, גירושים, ילדים, ובניית קשר חדש. פרקטי, חם, ובלי תיאוריות מנופחות.
כמה זמן לחכות אחרי גירושים לפני להתחיל קשר חדש
אין מספר קסם. יש סימנים פנימיים שעוזרים לדעת שאתה מוכן. מדריך כן וזהיר על הזמן הנכון להתחיל לחפש קשר חדש.
schedule 4 דקות קריאה
שלבי האבל אחרי פרידה, ואיפה אתה נמצא בתהליך
אבל על קשר שנגמר לא שונה הרבה מאבל על אדם שהלך. יש שלבים, יש סדר משוער, ויש דברים שעוזרים. מפה רגשית למי שעובר את זה.
schedule 4 דקות קריאה
סלחנות עצמית, איך מפסיקים להאשים את עצמך
הקול הפנימי שאומר שהיית יכול אחרת, שזה באשמתך, שאתה לא ראוי. איך מורידים את עצמת הקול הזה, ולמה הוא בכלל לא צודק.
schedule 4 דקות קריאה
ההבדל בין געגוע לאקס לבין געגוע לחיים שהיו
לפעמים נדמה לך שאתה מתגעגע אליו או אליה. אבל אם תקשיב, תגלה שאתה מתגעגע למשהו אחר. ההבדל הזה משנה הכל.
schedule 4 דקות קריאה
טיפול קבוצתי או אישי, מה עוזר יותר אחרי גירושים
יש שמתחזקים ביחיד עם מטפלת, יש שמתחזקים בקבוצה. ההבדלים, היתרונות, ואיך לדעת איזה מסלול נכון לך.
schedule 4 דקות קריאה
הגוף אחרי גירושים, מה הוא שומר ואיך לטפל
גירושים לא קורים רק בראש. הגוף סופג את המתח, ולעיתים הוא הראשון שמגיב. כאבי גב, נדודי שינה, אכילה לא יציבה. איך מקשיבים אליו.
schedule 4 דקות קריאה
סימני ריפוי, איך לדעת שאתה כבר מוכן
אין רגע אחד שבו ברור שעברת את התהליך. אבל יש סימנים שצוברים. שמונה תחושות יומיומיות שמעידות שאתה במקום בריא.
schedule 4 דקות קריאה