הרגעים הראשונים, מה לא להגיד

• "איפה הוא ישן ב3 השנים הראשונות שעבדתי כעבד עליה?" נימת לעג. תאסור על עצמך לכתוב או להגיד את זה.
• "בהצלחה, מקווה שהוא מסתדר טוב יותר ממני." אירוניה גרועה. בני זוגך החדשים יכולים לקלוט את זה כסימן.
• "אני מקווה שהילדים יתקבלו אצלו." זה דאגה לגיטימית, אבל לא אמירה לפרופיל פייסבוק.
• "מי הוא בכלל?" שאלה תמימה אבל מסמנת קנאה. אל תתחיל מזה.
• סיפורים על האקס מהעבר עם בני זוגך החדשה. זה לא הזמן לעבד את הגירושים בקול רם.

הילדים, איך להגיב

הילדים שלך יודעים. הם נפגשים עם הבעל החדש שלה ב2-3 שבועות לפחות. הם מודאגים מאיך אתה מרגיש. הם רוצים לראות שאתה בסדר.

"שמעתי שאמא תתחתן. זה רגע מורכב לכולנו, וזה נורמלי שיהיו בנו רגשות שונים. אני מאחל לאמא הצלחה, ולכם שיהיה לכם בית בריא ואוהב. אני אתכם תמיד".

הילדים יכולים להיות עצובים, מבולבלים, אפילו זועמים. אל תיגרם להם להרגיש שצריך להיות שמחים. "זה רגיש, אני יודע. גם לי קצת. אנחנו נעבור את זה ביחד".

הילדים יראו אותו כל יום בבית של אמא. אם תאסור עליהם לקבל אותו, הם יסבלו, והם יסתירו ממך. תן להם לקבל אותו לאט, ובלי שאתה תרגיש שזה תחרות עליך.

מה לעשות בשבוע הראשון

שבוע אחרי הידיעה, יש כמה דברים שמומלץ לעשות:

• תכתוב לעצמך מה אתה מרגיש. 10 דקות, על נייר, בלי לעמוד בהם פומבית. רק לעבד.
• תפגוש חבר טוב. זה לא נושא לוואטסאפ, זה נושא לפגישה אישית. אדם אחד שיכול לשמוע אותך 30 דקות.
• תספר לבני זוגך החדשה. "אני שמעתי שהאקס שלי מתחתנת. אני בסדר, אבל הרגעים האחרונים לא תמיד פשוטים. אני אעבד את זה". כנות.
• תעשה משהו שאוהב, יחיד. טיול, ריצה, ספר. לא דייט, לא בילוי קולקטיבי. זמן להבין את עצמך.

אם החתונה כבר היא

השבועות והחודשים אחרי

יש שלוש שלבים שאתה תעבור, ביודעין או לא:

1. שבוע ראשון. רגשות חזקים, צפויים. תטפל בעצמך, ותפסיק להפעיל החלטות גדולות.
2. חודש ראשון. תחושת "מצב חדש". הילדים מתחילים לדבר על הבעל החדש. אתה מתחיל לראות את הקצב החדש.
3. חצי שנה. זה כבר רגיל. הוא עובר להיות חלק מהמערכת, לא איום.

אם אחרי 6 חודשים אתה עדיין מתעצבן בכל אזכור שלו, שווה לבדוק אם זה קשור לקשר שלך עם האקס שלא נסגר, ולא רק לחתונה החדשה.